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빛나는 희 님의 블로그
1% 의 기적 : ‘Atomic Habits’ 로 습관이 인생을 바꾸는 방법
습관은 하루아침에 바뀌지 않는다. 하지만 매일 1%씩만 변화한다면, 1년 후 당신은 전혀 다른 사람이 되어 있을 것이다. 이 놀라운 진실을 체계적으로 설명해주는 책이 있다. 바로 제임스 클리어의 『Atomic Habits(아토믹 해빗)』이다.📘 『Atomic Habits』란?『Atomic Habits』는 미국의 행동과학 전문가 제임스 클리어가 쓴 습관 설계서다. 책 제목인 ‘Atomic’은 ‘원자’처럼 아주 작지만 강력한 변화를 뜻한다. 즉, ‘작은 습관(atomic habits)’을 매일 반복함으로써 삶 전체를 바꿀 수 있다는 메시지다.“당신의 인생은 당신의 습관이 만든다.”실제로 이 책은 수백만 독자에게 인생의 방향을 바꿔줬고, 지금도 ‘습관 형성’ 관련 최고의 자기계발서로 불린다.🧠 습관은 이렇..
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2025. 7. 24. 19:35